2017-09-03から1日間の記事一覧

岩トレ　　六甲保塁岩

岩トレ

・２０１７年９月３日（日）・参加者：Ｆ、Ｍ今回は、歩荷トレを兼ねてケーブル駅から上まで歩きました。練習場所に着いてから、まず懸垂下降で下り、その後で何本か登る練習をさせてもいました。懸垂のセットはいつも見ているだけだったので手順がわか…